Мята перечная (Méntha piperíta)

Мята перечная (Méntha piperíta) – лекарственное растение семейства Яснотковые (народные названия – благородная мята, английская мята, садовая мята, чайная мята, мята холодная).

Имя растению дали древние греки в честь нимфы Минты, возлюбленной Плутона, которую его ревнивая жена превратила в растение с нежным, холодным запахом.

Древнее лекарство

Самые первые упоминания о мяте относятся к ассирийской и древнеегипетской культуре. Заслуженной славой мята пользовалась в арабской, китайской и японской медицине, где врачеватели ценили её успокаивающее действие. Гиппократ (известный как «отец медицины») считал растение обезболивающим и стимулирующим средством, а знаменитый учёный и медик Авиценна использовал отвар мяты для остановки внутренних кровотечений, лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и головных болей.

Современная медицина не забыла советы древних целителей и рекомендует использовать перечную мяту в качестве средства от многих болезней.

В чём же польза?

• аргинин – очищает печень, предупреждает развитие раковых опухолей, регулирует функции центральной нервной системы;

• ментол – понижает артериальное давление, усиливает кровообращение, рефлекторно расширяет сосуды сердца, головного мозга и легких;

• фитонциды – укрепляют иммунную систему, способствуют улучшению работы сердца, снимают спазмы;

• олеаноловая кислота – нормализует обмен веществ, подавляет развитие бактерий и микроорганизмов, восстанавливает функции печени;

• гесперидин – тонизирует стенки сосудов, борется с микозами, аллергическими реакциями, новообразованиями и язвами;

• рутин – уменьшает проницаемость и ломкость капилляров;

• терпены – растворяют камни в желчном пузыре;

• фитостеролы – снижают уровень холестерина в крови;

• флавоноиды и пектины – очищают организм от шлаков и токсинов;

• бетаин – стимулирует процесс усвоения микро- и макроэлементов, предотвращает возникновение инсультов и инфарктов;

• витамин А – улучшает остроту зрения.

Как применять?

• При желчнокаменной болезни (ЖКБ) советуют принимать настой перечной мяты, чтобы стимулировать отток желчи, облегчить боль и помочь расслабиться спазмированному желчному пузырю.

1 чайную ложку сухой мяты залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться в течение 30 минут, затем процедите. Принимайте по половине стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

• При тошноте, позывах к рвоте или приступах рвоты, а также при желудочно-кишечных заболеваниях, которые сопровождаются метеоризмом и спазмами рекомендуется принимать чай из перечной мяты.

1 столовую ложку сухой измельченной перечной мяты залейте 250 миллилитрами кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите. Принимайте в теплом виде по 1 чашке 3 раза в день.

• При депрессиях, стрессах и нервном истощении в качестве седативного средства используют отвар перечной мяты.

1 столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, проварите на медленном огне в течение 10 минут, затем процедите. Принимайте по половине стакана утром и вечером.

• При гипертонии рекомендуют настой перечной мяты.

2 чайные ложки измельченной мяты залейте 200 миллилитрами кипятка, оставьте настаиваться в течение получаса, затем процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день на протяжении 2 недель.

• При кожных заболеваниях и дерматозах полезно принимать мятные ванны, оказывающие успокаивающий эффект.

50 грамм мяты заварите кипятком и оставьте настаиваться на протяжении 20 минут. Готовый настой процедите, а затем влейте в ванную исходя из расчёта 1 полученная порция средства на 10 литров воды. Принимайте водные процедуры в течение 10-20 минут.

• При проблемной коже лица (расширенных порах и угрях) применяют настой перечной мяты.

1 столовую ложку мяты залейте 2 стаканами кипятка, оставьте настаиваться на протяжении 40 минут, затем процедите. Пропитайте салфетку или ткань настоем и, не выжимая, наложите на лицо, подержите в течение 20 минут. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю, курс — 15 процедур.

Противопоказания

• изжога;

• варикоз;

• артериальная гипотония;

• индивидуальная непереносимость.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.